В данной статье речь пойдёт не о всех людях, а о тех, кто развивается, ставит перед собой цели и желает их достичь, меняя жизнь к лучшему. Тех, кто ищет инструменты влияния на себя и реальность. Часто мои клиенты говорят, что вокруг много знаний и можно было бы просто взять и применить их, но нет, я ведь этого не делаю. А если и делаю собирая свою волю в кулак, то испытываю сильнейшее сопротивление.
Порядка 7 лет назад я работал психологом в Экстренной психологической службе и работая с разными сложными случаями я видел, как люди сопротивляются своим изменениям, даже если они принесут им пользу и психологическое здоровье.
Эта картина выглядит, как в том анекдоте:
Вы профессионал, вот вам деньги, скажите как правильно....
Вот так правильно...
Ээээ нет, я не согласен.....
Даже при желании человека измениться, он не всегда меняется. Вспомните сколько раз вы собирались: начать бегать, перестать есть сладкое, соблюдать режим сна и бодрствования, начать заниматься спортом и.т.д.
И я думал, как облегчить и ускорить процесс изменений и достижений результатов для моих клиентов ?
Я знал, что нашей главной задачей является влияние на бессознательные процессы и мы делали это через сознание. Через сознание было долго и достаточно трудно, как для меня так и для клиентов.
Через некоторое время я познакомился с книгами Милтона Эриксона и я осознал его метод отличным способом влиять сразу на бессознательные процессы. Я начал изучать и практиковать Эриксоновский Гипноз. С тех пор я только им и пользуюсь. Результаты происходят в разы быстрее и легче.
Спустя время мне на глаза попалась книга "Красная таблетка" в которой я услышал для себя научный ответ на вопрос: почему Эриксоновский Гипноз работал быстрее и легче в достижении результатов для клиентов ?
В ней говорится об Эксперименте Либета — это один из первых экспериментов направленный на изучение свободы воли человека. Эксперимент был проведен в 1983 году в Америке пионером исследований в области нейронаук, Бенджамином Либетом.
Ход эксперимента:
Участникам эксперимента была предоставлена инструкция: пошевелить пальцем или запястьем руки тогда, когда возникнет такое желание. Запомнить положение точки на катодно-лучевом осциллографе в момент, когда проснется желание совершить действие, для того, чтобы зафиксировать потенциал готовности.
Электромиограф позволял определить точное время сокращения мышц руки при помощи прикрепленных электродов. При помощи электроэнцефалографа измерялась активность дополнительной моторной области мозга, которая отвечает за планирование и контроль движений. В ходе следующего ряда экспериментов испытуемым предлагалось запланировать действие на определенный момент, но не совершать его.
Результаты:
В результате эксперимента было установлено, что примерно на 500 мс мозг опережает сознание. Либет пришёл к выводу, что свобода воли человека существует только после осознания желания, в промежутке 100 мс, в течение которого человек способен наложить так называемое «вето» на побуждение к действию.
Более современные исследования:
В 2008 году нейроучеными Дж.-Д. Хейнсом и Ч. С. Суном, подтвердили результаты экспериментов пионера исследований. Для фиксирования результатов использовался магнитно-резонансный томограф, а вместо движения рукой испытуемым предлагалось нажимать на кнопки. Участники эксперимента отслеживали перемещающиеся объекты на мониторе, и МРТ мгновенно фиксировал движение их глаз. При изменении направления взгляда активировалась теменная доля мозга, которая отвечает за реализацию принятых решений. Однако базальные ядра и лобная доля головного мозга, которые отвечают за принятие решений, активировались даже раньше, чем испытуемый менял направление взгляда. Это говорит о том, что решение появляется в мозге до осознания человеком своего выбора. Этот эксперимент, в ходе которого использовалась точная, современная аппаратура, доказал, что мозг опережает сознание на 100—200 мс.
Только вдумайтесь в прочитанный эксперимент. В начале формируется нейронная сеть в мозгу и только потом мы осознаём её как мысль. И возникает вопрос, а кто формирует нейронную сеть ? И можем ли мы это делать ?
За годы работы гипнотерапевтом и порядка 7.000 проведённых сеансов гипноза и психологического консультирования я нашёл для себя ответ. На мозг (бессознательное), можно и нужно влиять методами психотерапии.
Я и мои клиенты выбирают метод Эриксоновского Гипноза, поскольку создав нужную нейронную сеть приводящую к ожидаемому результаты мы можем просто наблюдать за действием мозга, осознавая изменения в своей жизни.
Результат произошёл случайно, как и было запланировано. Именно так работает гипнотерапия. И сейчас зная про эксперимент Б. Либета и Дж.-Д. Хейнсом и Ч. С. Суном я могу сказать об этом опираясь на научные факты.
Быстрее, легче, интереснее. Словно просмотр фильма о своём успехе.